مکمل ورزشی - نسخهی قابل چاپ +- انجمن تخصصی مهندسین مکانیک (http://forum.semeng.ir) +-- انجمن: گرایش ها و دروس کارشناسی ارشد (http://forum.semeng.ir/forum-210.html) +--- انجمن: مهندسی پزشکی – بیومکانیک (http://forum.semeng.ir/forum-312.html) +---- انجمن: عمومی (http://forum.semeng.ir/forum-319.html) +---- موضوع: مکمل ورزشی (/thread-28552.html) |
مکمل ورزشی - lucinda - 10-21-2018 مکمل ورزشی مکمل ورزشی به موادی گفته می شود که برای جبران از مواد غذایی توسط پزشک یا مربی ورزش تجویز می شود.بیشتر افراد انتظار دارند بعد از مصرف توقع تغییرات
غیر معمول دارند مهم ترین دغدغه ورزشکار بهتر شدن عملکرد ورزشی هست ،ورزشکار مرد برای عملکرد حرفه ای خود باید با مصرف مواد غذایی طبیعی
مثل پروتئین و کربوهیدرات تغذیه می کنند و در مرحله بعدی به دنبال قرص ها و مکمل ها می روند. ورزشکار خانم برای بهتر شدن عملکرد خود به دنبال
مصرف نوشیدنی های انرژی زا می روند.
مصرف مکملپزشکان معتقدند افرادی که انرژی مصرفی خود را از مواد غذایی سالم تامین می کنند حتی اگر به طور حرفه ای ورزش کنند نیازی به مکمل های ورزشی ندارند
مصرف مکمل فقط برای کسانی لازم هست که می خواهند ورزش متفاوت انجام دهند مثلا برای بلند کردن وزنه انرژی دریافتی عمل نمی کند باید از کراتین
استفاده کنند برای قدرتمند شدن و انرژی زیاد دادن به آن ها موثر است
بیشتر مکمل ها ی موجود در بازار از کیفیت مناسب برخوردار نیست و باعث میشود که اثر اشتباهی به به بدن وارد کند بنابراین توصیه می شود
فقط از مکمل های تایید شده داخلی و خارجی که در داروخانه موجود است مصرف کنید
|