افسردگی بعد از خیانت همسر به دلایل متعددی رخ می‌دهد. اما مطالعات پژوهشی بر نقش چند عامل تاکید بیشتری داشته‌اند که در ادامه توضیح داده می‌شود.
- در برخی از افراد افسردگی در واقع واکنشی است به اتفاقی که افتاده و نوعی سوگواری برای از دست رفتن رابطه. وقتی فرد مورد خیانت و بی‌وفایی قرار می‌گیرد ممکن است دچار بی‌معنایی شود و معنای زندگی خود را از دست بدهد. بی‌معنایی منجر به بی‌انگیزگی شده و فرد مستعد ابتلا به افسردگی می‌شود.
- همان‌طور که قبلا هم گفته شد احساس خشم یکی از رایج‌ترین احساسات تجربه شده در پدیده خیانت است. اما اگر این خشم به درستی مدیریت نشود و مستقیما معطوف به خود شود زمینه‌ساز افسردگی خواهد بود.
- یکی از دلایل دیگری که بعد از خیانت، افراد دچار افسردگی می‌شوند این است که باورهای بنیادین آنها در مورد، مورد اعتماد بودن دیگران به شکل جدی نقض شده و دیگر نمی‌توانند اعتماد کنند در نتیجه احساس ناامنی و تنهایی خیلی زیادی دارند. این احساسات می‌تواند منجر به اضطراب و افسردگی در افراد شود.
راه‌های درمان افسردگی ناشی از خیانت همسر
زوج درمانی
در فرایند زوج درمانی، افراد جلسات انفرادی و مشترک متعددی با روان‌درمانگر خود برگزار می‌کنند. این جلسات در صورتی مفید خواهد بود و کاربرد دارد که همسر پیمان‌شکن (فردی که خیانت کرده است) ابراز پشیمانی کرده و زوج تصمیم به بازسازی رابطه گرفته باشند. چنانچه یکی از طرفین تمایلی برای ادامه رابطه نداشته باشند، زوج درمانی خیلی موثر نخواهد بود و بهتر است روان‌درمانی فردی انجام شود. در جلسات انفرادی، هر یک از طرفین مورد مصاحبه دقیق روانشناختی قرار می‌گیرند. این جلسات انفرادی بینش زیادی به افراد داده و هر کدام می‌توانند متوجه اشتباهات احتمالی خود بشوند و اگر لازم باشد تحت درمان انفرادی نیز قرار می‌گیرند. در جلسات مشترک مسائل زوج و نقاط آسیب‌پذیر رابطه برای طرفین شرح داده می‌شود و در مورد بازسازی رابطه و ایجاد صمیمیت تکنیک‌هایی به افراد آموزش داده می‌شود.
زوج درمانی گروهی
در زوج‌درمانی گروهی، تعدادی از افراد که تجربه مشترکی دارند در کنار هم قرار گرفته و در مورد مسائل خود زیر نظر یک روانشناس گفت‌وگو می‌کنند. مهم‌ترین مزیت یک گروه‌درمانی بیان تجارب و احساسات مشترک است. این کار باعث می‌شود احساس تنهایی و یا حس شرم از اتفاقی که افتاده است تا حد زیادی کاهش پیدا کرده و پذیرش احساسات منفی و ناخوشایند برای افراد راحت‌تر اتفاق بیفتد. روانشناس شرایطی را در گروه فراهم می‌کند تا افراد آزادانه در مورد مشکل خود صحبت کنند و به تدریج با همفکری هم راه‌حل‌هایی برای مشکلات خود پیدا کنند.
CBT یا درمان شناختی‌رفتاری
تمرکز عمده درمان شناختی‌رفتاری در
درمان افسردگی بعد از خیانت همسر، ابراز هیجانات و اصلاح باورهای افراد است. همان‌طور که قبلا نیز اشاره شد فردی که مورد خیانت قرار می‌گیرد و یا خیانت می‌کند، هیجانات زیادی را تجربه می‌کند. درمان شناختی رفتاری به افراد افسرده کمک می‌کند تا احساسات خود را بهتر بشناسند و بتوانند بیان کنند. علاوه بر این باورهای افراد در مورد پدیده خیانت مورد بررسی قرار می‌گیرد و سعی می‌شود به افراد کمک شود تا درک صحیحی از این اتفاق پیدا کنند. رفتار درمانی شناختی در فعال کردن افراد و ایجاد انگیزه در فرد افسرده نیز بسیار موثر خواهد بود.
سلام، مهمان
