[نیاز غنی]

شیمی درمانی می‌تواند در افراد مسن باعث کاهش وزن شود. این به دلیل عوارض جانبی شیمی درمانی مانند حالت تهوع، استفراغ، بی اشتهایی و اسهال است. این عوارض می‌تواند باعث شود که افراد مسن غذای کمتری بخورند و در نتیجه وزن کم کنند.

علاوه بر این، شیمی درمانی می‌تواند باعث از دست دادن توده عضلانی شود. این به دلیل این است که شیمی درمانی می‌تواند به سلول‌های سالم نیز آسیب برساند، از جمله سلول‌های عضلانی. از دست دادن توده عضلانی می‌تواند باعث کاهش وزن و همچنین ضعف و خستگی شود.

اگر شما یا یکی از عزیزانتان تحت شیمی درمانی هستید، مهم است که با پزشک خود در مورد راه‌های جلوگیری از کاهش وزن صحبت کنید. پزشک شما ممکن است توصیه‌هایی در مورد نحوه خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل، ورزش و مدیریت عوارض جانبی شیمی درمانی داشته باشد.

چند نکته برای مراقبت از سالمند مبتلا به سرطان برای جلوگیری از کاهش وزن در طول شیمی درمانی آورده شده است:

یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید که شامل مقدار زیادی پروتئین، فیبر و میوه و سبزیجات باشد.

• به طور منظم ورزش کنید.
  
• از مکمل‌های غذایی استفاده کنید که حاوی پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند.
  
• با پزشک خود در مورد هر گونه نگرانی در مورد کاهش وزن صحبت کنید.
  

رژیم غدایی مناسب سالمندی که شیمی درمانی انجام میدهد

رژیم غذایی مناسب سالمندی که شیمی درمانی انجام می دهد، باید شامل موارد زیر باشد:

• پروتئین کافی: پروتئین برای ساخت و ترمیم بافت ها ضروری است، از جمله بافت های عضلانی که در طول شیمی درمانی می توانند از بین بروند. منابع خوب پروتئین عبارتند از: گوشت بدون چربی، ماهی، مرغ، تخم مرغ، لوبیا، نخود، آجیل و دانه ها.
  
• فیبر کافی: فیبر به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند و می تواند به کنترل حالت تهوع و اسهال کمک کند. منابع خوب فیبر عبارتند از: میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و آجیل.
  
• ویتامین ها و مواد معدنی کافی: شیمی درمانی می تواند باعث کمبود ویتامین ها و مواد معدنی شود. منابع خوب ویتامین ها و مواد معدنی عبارتند از: میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و لبنیات.
  

در اینجا چند نکته برای کمک به افراد مسن برای پیروی از یک رژیم غذایی سالم در طول شیمی درمانی آورده شده است:

• وعده های غذایی و میان وعده های کوچک و مکرر بخورید. این می تواند به کاهش حالت تهوع و کمک به حفظ انرژی کمک کند.
  
• غذاهای خوش طعم و خوش بو انتخاب کنید. بویایی و چشایی ممکن است در طول شیمی درمانی تغییر کند، بنابراین انتخاب غذاهایی که خوش طعم و خوش بو هستند می تواند به تحریک اشتها کمک کند.
  
• غذاهای نرم و ملایم بخورید. اگر دچار حالت تهوع یا استفراغ هستید، غذاهای نرم و ملایم می توانند راحت تر هضم شوند.
  
• از مکمل های غذایی استفاده کنید. مکمل های غذایی می توانند به تأمین پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری کمک کنند.
  

 بهترین خانه سالمندان تهران کجاست؟