[نیاز غنی]

انزوای اجتماعی در سالمندان یکی از مشکلات جدی است که می‌تواند سلامت جسمی و روانی آن‌ها را به خطر بیندازد. انزوای اجتماعی به معنای قطع یا کاهش روابط اجتماعی فرد با دیگران است. اغلب مطالعات تایید می‌کنند؛ تنهایی و انزوا به اندازه مصرف 15 سیگار در روز یا اعتیاد به الکل می‌تواند خطرناک باشد و خطر ابتلا به زوال عقل را 64 درصد افزایش می‌دهد.

خطرات تنهایی بر زندگی سالمندان

• تنهایی احتمال مرگ را 26 درصد افزایش می‌دهد.
  
• تنهایی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، سکته مغزی، دیابت، و افسردگی افراد مسن می‌شود.
  
• تنهایی خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب، و اختلالات خواب در سالمندان را افزایش می‌دهد.
  
• تنهایی باعث کاهش رضایت از زندگی، احساس تنهایی، و ناامیدی سالمندان می‌شود.
  
• افراد تنها 5 درصد علائم شدیدتر سرماخوردگی را گزارش می‌دهند نسبت به کسانی که کمتر تنها هستند.
  
• بین 10 تا 43 درصد از سالمندانی که در جامعه زندگی می‌کنند از نظر اجتماعی دچار انزوا هستند.
  
• سالمندان تنها 59 درصد بیشتر در خطر زوال جسمی و روانی را هستند.
  

این آمارها نشان می‌دهند زندگی برای سالمندان که تنها هستند چقدر دشوارتر می‌شود. این افراد نه تنها با مشکلات بهداشتی بیشتری مواجه می‌شوند، بلکه این مشکلات اغلب احساسات تنهایی یا انزوا را در سالخوردگان تشدید می‌کنند.


راهکارهای کاهش انزوای اجتماعی در سالمندان

برای کاهش انزوای اجتماعی در سالمندان، می‌توان اقدامات زیر را انجام داد:

• حمایت از سالمندانی که به هر دلیلی تنها هستند: سالمندانی که به دلایل ذکر شده فرزندی ندارند یا همسرشان را از دست داده‌اند یا اصلا ازدواج نکرده‌اند، باید مورد حمایت خانواده و دوستان قرار گیرند. این افراد باید فرصت‌های کافی برای تعامل با دیگران و جامعه را داشته باشند.
  
• ترغیب سالمندان به فعالیت‌های اجتماعی: سالمندان باید به فعالیت‌های اجتماعی مانند حضور در گروه‌های حمایتی، کلاس‌های آموزشی، و فعالیت‌های داوطلبانه تشویق شوند.
  
• ارائه خدمات حمایتی به سالمندان: خدمات حمایتی مانند خدمات مراقبت در منزل، خدمات حمل و نقل، و خدمات رفاهی می‌تواند به سالمندان کمک کند تا از خانه خارج شوند و با دیگران ارتباط برقرار کنند.
  
• دریافت خدمات از مراکز مراقبت از سالمندان: خانه‌های سالمندان می‌توانند نقش مهمی در کاهش انزوای اجتماعی سالمندان ایفا کنند. این مراکز می‌توانند با ارائه خدمات مختلف، به سالمندان کمک کنند تا از خانه خارج شوند، با دیگران ارتباط برقرار کنند و احساس تنهایی کمتری داشته باشند.
  

خطرات تنها زندگی کردن سالمندان را بدانید و برای برطرف کردن آن سریع اقدام کنید.

خدمات سرای سالمندان برای کاهش انزوای اجتماعی

• برگزاری فعالیت‌های اجتماعی و تفریحی: خانه‌های سالمندان با برگزاری فعالیت‌های اجتماعی و تفریحی مانند جشن‌ها، مهمانی‌ها، کلاس‌های آموزشی، و فعالیت‌های ورزشی، به سالمندان کمک می‌کنند تا با دیگران ارتباط برقرار کرده و از خود مراقبت کنند.
  
• ایجاد محیطی دوستانه و حمایت‌گر: سرای سالمندان خوب همیشه محیطی دوستانه و حمایت‌گر برای سالمندان ایجاد می‌کند تا افراد مسن احساس تنهایی و طرد شدن نکنند.
  
• تشویق سالمندان به مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی: کارکنان خانه‌های سالمندان افرادسالخورده مقیم در مرکز را تشویق می‌کنند تا در فعالیت‌های اجتماعی شرکت کنند.
  
• خدمات توانبخشی: یک مرکز مراقبت از سالمندان درجه 1 حتما خدمات توانبخشی به سالمندان ارائه می‌دهد تا بتواند استقلال افراد را افزایش داده و تا قادر به انجام فعالیت‌های اجتماعی باشند.
  
• خدمات مشاوره و روانشناسی: خانه‌های سالمندان خدمات مشاوره و روانشناسی به سالمندان ارائه می‌کنند تا آنها بتوانند با احساس تنهایی و افسردگی مقابله کنند.